गर्मियों के मौसम में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है, जिनमें स्किन डिजीज प्रमुख होती हैं। इस दौरान सबसे ज्यादा खतरा फंगल इंफेक्शन का रहता है, जो किसी भी उम्र में हो सकता है। अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर रूप ले सकता है और शरीर के अन्य हिस्सों में भी फैल सकता है। धूप, पसीना और धूल-मिट्टी से यह समस्या और भी बढ़ सकती है। आइए जानते हैं, फंगल इंफेक्शन क्यों होता है और इससे कैसे बचा जा सकता है।
गर्मियों में क्यों होता है फंगल इंफेक्शन?
गाजियाबाद की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. सौम्या सचदेवा बताती हैं कि गर्मी के दौरान तेज धूप और अधिक पसीना आने की वजह से फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। जब पसीना शरीर पर लंबे समय तक रहता है और कपड़ों में चिपक जाता है, तो फंगस और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे स्किन इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इस दौरान त्वचा पर दाने, खुजली और सफेद परत जमने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
कैसे करें स्किन इंफेक्शन से बचाव?
स्वच्छता बनाए रखें – शरीर की साफ-सफाई का विशेष ध्यान दें और नियमित रूप से नहाएं।
कपड़ों का सही चुनाव करें – गर्मियों में सिंथेटिक और टेरीकोट कपड़े पहनने से बचें। हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनें, क्योंकि ये पसीने को सोखने में मदद करते हैं और इंफेक्शन का खतरा कम करते हैं।
धूप से बचें – लंबे समय तक धूप में रहने से बचें और तेज गर्मी में बाहर निकलने से पहले सावधानी बरतें।
हाइड्रेशन का ध्यान रखें – शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएं और अधिक पानी वाले फल जैसे तरबूज, खरबूज और खीरा का सेवन करें।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें – धूप में निकलने से पहले चेहरे और शरीर पर सनस्क्रीन लगाएं, जिससे त्वचा सुरक्षित रह सके।
पर्सनल हाइजीन का रखें ध्यान – गीले या पसीने वाले कपड़े ज्यादा देर तक न पहनें और रोजाना कपड़े धोकर साफ करें।
